Lecithin gehört zum Komplex der Phospholipide, also Fette, die für die ordnungsgemäße Funktion aller Zellen unerlässlich sind. Es enthält 60 % Linolsäure.
Lecithin ist eine natürliche Substanz in unserem Körper, die Bestandteil von Zellwänden, Nervengewebe, Muskelgewebe, Leber, Lunge und Herz ist. Lecithin hat eine positive Wirkung auf unseren gesamten Körper und der Körper braucht es unbedingt, um richtig zu funktionieren.
Wer sollte Lecithin ergänzen?
Zielgruppe sind vor allem Menschen, die unter hohem Cholesterinspiegel leiden , Menschen, die ihre Konzentration steigern, ihr Gedächtnis verbessern, körperlich aktiv sein und ihr geistiges Wohlbefinden aufrechterhalten müssen.
Die Liste der positiven Wirkungen dieser Substanz ist außergewöhnlich lang und daher sollte ihre Einnahme keinesfalls unterschätzt werden.
Die tägliche Aufnahme von Lecithin sollte mindestens 3 g pro Tag betragen , was über die natürliche Ernährung nicht immer erreicht werden kann, weshalb es ratsam ist, auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen.
Lecithin enthält einen hohen Anteil an essentiellen Fettsäuren, die schädliches LDL-Cholesterin, das sich in den Blutgefäßen ansammelt, im Blutkreislauf auflösen können. Dank dieser Säuren kann Cholesterin selbst die dünnsten Blutgefäße passieren, ohne sich zu vermehren und gesundheitliche Probleme im Körper zu fördern.
Eine regelmäßige Zufuhr von Lecithin hilft
- löst Fett-Cholesterin-Ablagerungen auf
- schädliche Fette abbauen
- Blutdruck senken
- Konzentration steigern, Gedächtnis verbessern
- bei der Prävention von Herz-Kreislauf- und Gehirnerkrankungen
- Verbesserung der Hautqualität (lindert Ekzeme oder Cellulite)
- die Bildung von Gallensteinen verhindern
- Leberzellen regenerieren
- die Widerstandskraft des Immunsystems aufrechterhalten
Chemisch gesehen ist es eines der wichtigsten Fette, das nicht nur beim Menschen, sondern auch bei Tieren und Pflanzen vorkommt. Es ist daher eine natürliche Substanz, die unser Körper selbst produzieren kann, der Rest muss jedoch über die Ernährung aufgefüllt werden.
Die Einnahme von Lecithin ist langfristig möglich, ohne dass die Gefahr einer Überdosierung besteht.
Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren, schwangere und stillende Frauen.
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