Vitamin B6 unterstützt die effiziente Funktion des Nerven- und Immunsystems sowie den normalen Stoffwechsel.
Es kann bei der Linderung der Symptome des prämenstruellen Syndroms , also Angst und Depression, hilfreich sein .
Vitamin B6 gehört zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine. Vitamin B6 erfüllt in Form von Coenzymen eine Vielzahl unterschiedlicher Funktionen im Körper. Es ist in mehr als 100 enzymatischen Reaktionen vorhanden. Der menschliche Körper kann dieses Vitamin nicht selbst herstellen. Daher müssen wir es über die Nahrung oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen.
Vitamin B6 ist in Lebensmitteln reichlich vorhanden, es kommt in Fleisch, Fisch, Vollkorn, Milch, Hülsenfrüchten, Blattgemüse, Kartoffeln usw. vor. Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist sehr wichtig, um einen ausreichenden Vitaminspiegel aufrechtzuerhalten. Manchmal ist es jedoch angebracht, Vitamine in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen.
Die Wirkungen von Vitamin B6 sind wie folgt
- Es trägt zu einem reibungslosen Funktionieren des Stoffwechsels bei, der für die Energieproduktion wichtig ist.
- Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Immunität und der Produktion roter Blutkörperchen.
- Lindert morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft.
- Trägt zum hormonellen Gleichgewicht bei.
- Lindert die Erscheinungen des prämenstruellen Syndroms, Angstzustände, Depressionen und Reizbarkeit.
- Unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems.
- Wirkt sich auf die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin, Aminobuttersäure (GABA) und damit auf die psychische Verfassung und Stimmungsregulierung aus.
- Reduziert Erschöpfungs- und Müdigkeitsgefühle.
Ein Mangel an Vitamin B6 kann verschiedene gesundheitliche Komplikationen wie Anämie, Hautkrankheiten, Muskelkrämpfe und Muskelzuckungen, Reizbarkeit und Depressionen verursachen. Eine regelmäßige Einnahme kann sich sehr positiv auf die Gesamtfunktion des Körpers auswirken.
Dieses Produkt wurde als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet. Es ist nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung gedacht. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren, schwangere und stillende Frauen. Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung angegeben.
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