How to treat inflammation of the sciatic nerve? Massage and natural pain relief will help

Cum se tratează inflamația nervului sciatic? Masajul și ameliorarea naturală a durerii vor ajuta

Un stil de viață nesănătos, inclusiv un stil de viață sedentar, își pune amprenta în toate direcțiile. Potrivit statisticilor, până la 80 la sută dintre oameni vor avea dureri de spate pe parcursul vieții lor, iar 40 la sută vor avea ceea ce se numește "înjunghiere în partea inferioară a spatelui" sau inflamație a nervului sciatic.

Inflamația nervului sciatic, numită și sciatică, apare treptat sau durerea apare din senin, ca urmare a unei răceli, a unei iritații sau a unei comprimări a nervului sciatic. În mod firesc, durerea este intensă și înjunghiată, deoarece nervul sciatic este cel mai lung nerv din corp.

În aceste momente, o persoană nu rezolvă nimic altceva decât să trateze inflamația nervului sciatic pentru a scăpa de durerea severă care pornește din partea inferioară a spatelui până la degetele de la picioare și pentru a se putea mișca pe deplin. Poate aduce ușurare de la durerea neplăcută balsamul Master, care conține un complex de 12 plante, cum ar fi turmericul, aloe vera, arnica, eucaliptul sau mușețelul. Această concentrație puternică de plante vindecătoare oferă ușurare nu numai în sciatica, ci și pentru inflamații și dureri articulare, dureri de spate, de genunchi și de mâini.

În plus față de agenții antiinflamatori și analgezici, odihna la pat și exercițiile adecvate vor ajuta. Desigur, tratamentul necesită răbdare, deoarece durează câteva zile sau săptămâni. După rezolvarea problemei, este recomandabil să se acorde atenție prevenției.

Ce este sciatica?

Cele mai simple ischiile pot fi definite ca fiind antrenarea nervului sciatic în zona în care acesta iese din canalul spinal, sau în jurul coloanei vertebrale. Cel mai adesea apare ca urmare a contracțiilor spasmodice ale mușchilor din jur sau este rezultatul proeminenței discului intervertebral. Nervul sciatic este cel care suprimă, perturbă și contribuie la inflamație.

În trecut, un nerv ciupit era considerat principala cauză a sciaticii, în prezent experții sunt de părere că inflamația agravează această afecțiune și, în unele cazuri, este cauza reală a sciaticii.

Este tipică pentru sciatică durerea intensă și recurentă. Mulți o compară cu o durere de dinți severă. Este insuportabilă mai ales noaptea. Nu se poate găsi o poziție de ușurare și timpul se prelungește fără milă. Durerea se accentuează la mișcări bruște sau la statul îndelungat în șezut și în picioare.

Simptomele sciaticii

Simptomele inflamației nervului sciatic se manifestă prin dureri severe în zona coloanei lombare și a membrelor. De obicei, durerea din partea inferioară a spatelui se împușcă prin fese și coapse până la degetele de la picioare. Apare amorțeală, furnicături, arsuri și furnicături la nivelul membrelor inferioare. Inflamația nervului sciatic este însoțită de dificultăți în desfășurarea activităților fizice normale. De asemenea, apar senzații neplăcute de rigiditate și imposibilitatea de a îndoi picioarele.

Atunci când căutați un răspuns la întrebarea cum să învingeți sciatica, trebuie amintit că sciatica acută va dispărea în majoritatea cazurilor și că tratamentul general nu durează mai mult de 4 până la 6 săptămâni. Cu toate acestea, potrivit experților, 20 până la 30 la sută dintre oameni au dificultăți continue. În cazul în care durerea nu dispare sau este prezentă pentru o perioadă lungă de timp, nu ezitați să vizitați un medic și, în același timp, încercați să rezolvați problema în mod cuprinzător.

Poate fi o alegere bună în cadrul acestei strategii pachetul antiinflamator care conține balsam de Salikort, ceai de moringa și urzică. Balsamul Salikort conține 14 extracte din plante, are un efect analgezic natural și un puternic efect antiinflamator. Moringa hrănește nervii, discurile și țesuturile, ceaiul de urzică are proprietăți regenerative naturale.

Cauzele sciaticii

Inflamația nervului sciatic este cel mai adesea cauzată de un disc proeminent, de modificările degenerative ale acestuia sau de osteocondroză, și, bineînțeles,de inflamație.Dificultățile cu discurile pot fi rezultatul îmbătrânirii organismului, a exercițiilor fizice intense, a posturii incorecte, a rănilor, a mișcărilor bruște, a transportului de sarcini grele sau a inflamației avansate.

Alte cauze includ îngustarea degenerativă a canalului spinal, bolile artrozice ale articulațiilor vertebrale, sarcina și altele. Este important să ne amintim factorii de risc. Printre aceștia se numără vârsta deja menționată, dar și supraponderabilitatea și obezitatea, leziunile coloanei vertebrale, diabetul și suprasolicitarea sistemului musculo-scheletal, în acest caz a coloanei vertebrale.

Este interesant să privim inflamația nervului sciatic din perspectiva psihosomaticii. Sciatica este, de obicei, un avertisment că petreceți prea mult timp și energie la serviciu pentru că sunteți îngrijorat de viitorul vostru financiar.Un alt motiv poate fi ascuns în faptul că vă străduiți să-i mulțumiți pe alții și uitați de voi înșivă. Acest lucru înseamnă că nu puteți spune nu și nu vă gândiți deloc la dumneavoastră atunci când sunteți ocupat cu îndatoririle și cu grija celorlalți.

Sfaturi pentru a trata sciatica

Tratamentul pentru sciatică depinde de metoda pe care o alegeți. Tratamentul farmacologic constă în aplicarea de injecții antiinflamatorii și administrarea de medicamente pentru relaxarea musculară și ameliorarea durerii. Conservator este Fr odihna, compresele și masajele.

De asemenea, trebuie să știi că poți încerca, de asemenea, să o alimentezi împotriva durerilor de spate. Ce ajută în cazul inflamației nervului sciatic?

APLICAREA DE PLASTURI DE RĂCIRE ȘI ÎNCĂLZIRE

Una dintre formele eficiente de reducere a umflăturii și a durerii acute sunt compresele.În primele zile, se recomandă aplicarea de comprese răcoritoare pe zona afectată și să se apeleze la serviciile plăcii de încălzire doar în zilele următoare. Dacă vă gândiți că o baie fierbinte este o soluție bună, uitați-o, deoarece poate contribui la răspândirea inflamației. Din acest motiv, preferați căldura uscată.

Cum se face acest lucru? Setați perna de încălzire la intensitate mică sau medie și așezați-o pe regiunea lombară timp de aproximativ 20 de minute la fiecare două-trei ore. Desigur, chiar și în acest caz, trebuie să vă ascultați corpul, pentru că nu toată lumea are nevoie de comprese calde.

UNGUENTE ȘI CEAIURI ANTIINFLAMATORII ȘI ANALGEZICE NATURALE

Pe lângă limitarea mobilității, cel mai neplăcut simptom al inflamației nervului sciatic este durerea. Aceasta poate fi atenuată în mai multe moduri, cel mai frecvent fiind utilizarea analgezicelor disponibile în mod obișnuit, pe bază de ibuprofen sau paracetamol, sau aplicarea de creme care conțin aceste substanțe pe zona afectată.

Dacă încerci să eviți medicamentele de sinteză,tratamentul la domiciliu al inflamației nervului sciatic îl poate consta în folosirea unguentelor antiinflamatoare și analgezice naturale. Unguentele deja menționate vor aduce o ameliorare considerabilă a durerii și vor reduce inflamația Master balsamul și Salikort Balm. Unguentele conțin ingrediente vegetale unice și, dimpotrivă, nu veți găsi în ele parabeni, coloranți sau parfumuri artificiale, care împovărează inutil organismul.

De asemenea, merită să încercați extractele din plante pentru durerile de spate. Unul dintre ele este, de exemplu, Gheara Diavolului. Planta originară din deșerturile africane are o capacitate excelentă de a ameliora durerile la nivelul coloanei lombare și cervicale. În plus, are proprietăți antiinflamatorii.

Dacă vă place să beți ceaiuri din plante, încercați ceaiul de scoarță de salcie albă care reduce durerea și inflamația. ceaiul Go pentru susținerea sistemului musculo-scheletic ameliorează, de asemenea, durerea și este un instrument de susținere în rezolvarea problemelor sistemului musculo-scheletic.

EXERCIȚII FIZICE ÎN CIUDA DURERII

În stadiile inițiale ale bolii, este necesar să se permită corpului să se odihnească în pat și să nu iritați inutil zona afectată și mai mult. Cu toate acestea, odată cu creșterea timpului, în ciuda durerii, este necesar să se încerce pe cât posibil să se desfășoare activități fizice normale și să se evite statul în picioare și în șezut mult timp.

Începeți prin a umple timpul dintre a sta jos și a vă culca cu mersul pe jos, încercând în același timp să creșteți treptat numărul de pași. De asemenea, vă pot ajuta exerciții simple de stretching, exerciții izometrice ușoare sau poziții selectate din yoga sau pilates.

Exercițiile pentru sciatică se concentrează pe cauza durerii și o elimină treptat. Potrivit studiului, de exemplu, yoga este sigură și eficientă pentru persoanele care suferă de sciatică.

Dacă nu știți ce exerciții sunt potrivite pentru dumneavoastră pentru a nu vă accidenta și mai mult, nu ezitați să contactați un fizioterapeut. Datorită instrucțiunilor sale, veți cunoaște exercițiile pentru sciatică și, în același timp, veți învăța tehnica corectă.

MASAJ ȘI ACUPUNCTURĂ

Cum să tratăm sciatica în mod holistic? Masajele efectuate de un maseur sau de un fizioterapeut cu experiență pot fi o alegere bună. Masajul va aduce ameliorarea durerii și, în același timp, va îmbunătăți circulația sângelui.În plus, acesta induce senzații de relaxare și stimulează eliberarea de endorfine, care sunt analgezice naturale.

Acupunctura face parte integrantă din medicina tradițională și este din ce în ce mai căutată în țara noastră pentru diverse probleme ale sistemului musculo-scheletic, inclusiv pentru inflamația nervului sciatic.

NU UITAȚI DE PREVENȚIE

Prevenirea sciaticii este un echilibru în stilul de viață și în interiorul dumneavoastră. Atâta timp cât evitați să stați în picioare și să stați mult timp în șezut, echilibrați exercițiile fizice regulate cu o regenerare de calitate, aveți o postură corectă, vă ascultați intuiția și, bineînțeles, domnește armonia în interiorul dumneavoastră, probabil că nu va trebui să vă ocupați de modul de tratare a inflamației nervului sciatic.

Back to blog