Diet against hemorrhoids: 10 foods that can help you

Dieta împotriva hemoroizilor: 10 alimente care te pot ajuta

Hemoroizii sunt incomozi și dureroși. Ei reprezintă una dintre problemele comune întâlnite de până la jumătate din populația adultă. Deși cauzele lor pot fi mai multe, ele sunt adesea asociate cu obiceiurile alimentare proaste. O dieta corect aleasă poate ajuta la ameliorarea simptomelor hemoroizilor sau chiar la prevenirea apariției lor. Să aruncăm o privire la 10 alimente care ar trebui să facă parte din dieta pentru hemoroizi.


  1. Fibre: O dietă bogată în fibre este esențială pentru prevenirea și tratarea hemoroizilor. Ajută la menținerea scaunului moale, ceea ce previne împingerea excesivă în timpul defecației. Includeți în dieta dumneavoastră alimente precum cereale integrale, fructe, legume, leguminoase sau nuci.
  1. Ovăzul: Ovăzul este bogat în fibre și poate ajuta în cazul constipației, care este adesea asociată cu apariția hemoroizilor.
  1. Fructe de pădure: Fructele de pădure sunt o sursă excelentă de fibre. În plus, acestea sunt bogate în antioxidanți, care promovează sănătatea generală și pot ajuta la ameliorarea inflamației asociate cu hemoroizii.
  1. Bananele: Bananele sunt bogate în fibre și pot ajuta la reglarea digestiei. De asemenea, ele conțin potasiu, care poate ajuta la ameliorarea inflamației și a umflăturilor.
  1. Nuci și semințe: Aceste alimente sunt surse bune de fibre și grăsimi sănătoase care pot ajuta la promovarea unei digestii sănătoase.
  1. Apă: Un aport adecvat de lichide este important pentru a preveni constipația și pentru a promova o digestie sănătoasă. Încercați să beți cel puțin 2 litri de apă zilnic.
  1. Legume.
  1. Alimentele din cereale integrale: Aceste alimente conțin multe fibre și pot ajuta în cazul constipației și pot preveni hemoroizii.
  1. Pește: Peștele este bogat în acizi grași omega-3, care pot ajuta la reducerea inflamației și la promovarea sănătății inimii și a vaselor de sânge.
  1. Iaurt: Yogurtul este bogat în probiotice, care promovează o floră intestinală sănătoasă și poate ajuta în cazul constipației.

Pe de altă parte, unele alimente pot agrava starea cu hemoroizi. Exemplele includ alcoolul, cafeaua, condimentele fierbinți, alimentele procesate industrial, alimentele bogate în grăsimi și sare.Aceste alimente pot provoca constipație și pot crește presiunea asupra venelor din rect.


Nu uitați că schimbarea obiceiurilor alimentare poate avea un impact mare asupra sănătății dumneavoastră și poate contribui semnificativ la prevenirea și tratarea hemoroizilor. În plus față de dietă, produsele naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor hemoroizilor. Cu toate acestea, dacă suferiți de simptome severe, este important să solicitați asistență medicală.
Back to blog