Diet against hemorrhoids: 10 foods that can help you

Régime contre les hémorroïdes : 10 aliments qui peuvent vous aider

Les hémorroïdes sont inconfortables et douloureuses. Elles font partie des problèmes courants rencontrés par près de la moitié de la population adulte. Bien que leurs causes puissent être multiples, elles sont souvent associées à de mauvaises habitudes alimentaires. Un régime alimentaire bien choisi peut contribuer à soulager les symptômes des hémorroïdes, voire à prévenir leur apparition. Jetons un coup d'œil sur 10 aliments qui devraient faire partie du régime alimentaire en cas d'hémorroïdes.


  1. Fibres : Une alimentation riche en fibres est essentielle pour prévenir et traiter les hémorroïdes. Les fibres aident à garder les selles molles, ce qui évite les poussées excessives lors de la défécation. Incluez dans votre alimentation des aliments tels que les céréales complètes, les fruits, les légumes, les légumineuses ou les noix.
  1. L'avoine : L'avoine est riche en fibres et peut aider à lutter contre la constipation, qui est souvent associée à l'apparition d'hémorroïdes.
  1. Les baies : Les baies sont une excellente source de fibres. En outre, elles sont riches en antioxydants, qui favorisent la santé générale et peuvent aider à soulager l'inflammation associée aux hémorroïdes.
  1. Bananes: Les bananes sont riches en fibres et peuvent aider à réguler la digestion. Elles contiennent également du potassium, qui peut aider à soulager l'inflammation et le gonflement.
  1. Les noix et les graines : Ces aliments sont de bonnes sources de fibres et de graisses saines qui peuvent contribuer à une bonne digestion.
  1. Eau: Un apport suffisant en liquide est important pour prévenir la constipation et favoriser une bonne digestion. Essayez de boire au moins 2 litres d'eau par jour.
  1. Légumes.
  1. Les aliments à base de céréales complètes : Ces aliments contiennent beaucoup de fibres et peuvent aider à lutter contre la constipation et à prévenir les hémorroïdes.
  1. Le poisson:Le poisson est riche en acides gras oméga-3, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et à promouvoir la santé du cœur et des vaisseaux sanguins.
  1. Le yaourt : Le yaourt est riche en probiotiques, qui favorisent la santé de la flore intestinale et peuvent aider à lutter contre la constipation.

D'autre part, certains aliments peuvent aggraver l'état des hémorroïdes. Il s'agit par exemple de l'alcool, du café, des épices chaudes, des aliments transformés industriellement, des aliments riches en graisses et en sel... Ces aliments peuvent provoquer une constipation et augmenter la pression sur les veines du rectum.


N'oubliez pas que la modification de vos habitudes alimentaires peut avoir un impact important sur votre santé et contribuer de manière significative à la prévention et au traitement des hémorroïdes. Outre le régime alimentaire, les produits naturels peuvent aider à soulager les symptômes des hémorroïdes. Toutefois, si vous souffrez de symptômes graves, il est important de consulter un médecin.
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