How to treat inflammation of the sciatic nerve? Massage and natural pain relief will help

¿Cómo tratar la inflamación del nervio ciático? El masaje y el alivio natural del dolor le ayudarán

Un estilo de vida poco saludable, incluido el sedentarismo, pasa factura en todas direcciones. Según las estadísticas, hasta el 80 por ciento de las personas sufrirá dolor de espalda a lo largo de su vida, y el 40 por ciento experimentará lo que se denomina "punzadas en la zona lumbar" o inflamación del nervio ciático.

La inflamación del nervio ciático, también llamada ciática, aparece gradualmente, o el dolor comienza de la nada como resultado de un resfriado, irritación o compresión del nervio ciático. Naturalmente, el dolor es intenso y punzante, porque el nervio ciático es el más largo del cuerpo.

En esos momentos, una persona no resuelve otra cosa que tratar la inflamación del nervio ciático para deshacerse del fuerte dolor que se dispara desde la parte baja de la espalda hasta los dedos de los pies y poder moverse plenamente. Puede traer alivio del dolor desagradable bálsamo Master, que contiene un complejo de 12 hierbas, como la cúrcuma, aloe vera, árnica, eucalipto o manzanilla. Esta fuerte concentración de hierbas curativas proporciona alivio no sólo en la ciática, sino también para la inflamación y el dolor de articulaciones, espalda, rodillas y manos.

Además de los agentes antiinflamatorios y analgésicos, el reposo en cama y los ejercicios adecuados ayudarán. Por supuesto, el tratamiento requiere paciencia, ya que dura de varios días a semanas. Una vez resuelto el problema, conviene prestar atención a la prevención.

¿Qué es la ciática?

Las isquias más sencillas pueden definirse como la formación del nervio ciático en la zona donde sale del canal raquídeo, o alrededor de la columna vertebral. La mayoría de las veces surge como resultado de contracciones espasmódicas de los músculos circundantes o es consecuencia de la protrusión del disco intervertebral. Es el nervio ciático el que suprime, perturba y contribuye a la inflamación.

En el pasado, un nervio pinzado se consideraba la causa principal de la ciática, actualmente los expertos opinan que la inflamación empeora esta afección y en algunos casos es la verdadera causa de la ciática.

Es típico de la ciática el dolor intenso y recurrente. Muchos lo comparan con un fuerte dolor de muelas. Es insoportable, sobre todo por la noche. No se puede encontrar una posición de alivio y el tiempo se alarga sin piedad. El dolor aumenta con los movimientos bruscos o al permanecer mucho tiempo sentado o de pie.

Síntomas de la ciática

Los síntomas de la inflamación del nervio ciático se manifiestan como dolor intenso en la zona de la columna lumbar y las extremidades. Por lo general, el dolor de la zona lumbar se dispara por las nalgas y los muslos hasta los dedos de los pies. Aparece entumecimiento, hormigueo, quemazón y cosquilleo en las extremidades inferiores. La inflamación del nervio ciático se acompaña de dificultades para realizar actividades físicas normales. También se producen desagradables sensaciones de rigidez e incapacidad para flexionar los pies.

Cuando se busca una respuesta a la pregunta de cómo vencer la ciática, hay que recordar que la ciática aguda desaparece en la mayoría de los casos y que el tratamiento general no dura más de 4 a 6 semanas. Sin embargo, según los expertos, entre el 20 y el 30 por ciento de las personas tienen dificultades continuas. Si el dolor no desaparece o está presente durante mucho tiempo, no dude en visitar a un médico y al mismo tiempo tratar de resolver el problema de manera integral.

Puede ser una buena elección dentro de esta estrategia paquete antiinflamatorio que contiene Salikort bálsamo, moringa y té de ortiga. El bálsamo Salikort contiene 14 extractos de hierbas, tiene un analgésico natural y un fuerte efecto antiinflamatorio. La moringa nutre los nervios, discos y tejidos, el té de ortiga tiene propiedades regenerativas naturales.

Causas de la ciática

La causa más frecuente de la inflamación del nervio ciático es un disco protuberante, sus cambios degenerativos u osteocondrosis,y, por supuesto,inflamación.Las dificultades con los discos pueden ser consecuencia del envejecimiento del cuerpo, el ejercicio extenuante, una postura incorrecta, una lesión, movimientos bruscos, llevar cargas pesadas o una inflamación avanzada.

Otras causas son el estrechamiento degenerativo del canal espinal, las enfermedades artríticas de las articulaciones vertebrales, el embarazo y otras. Es importante recordar los factores de riesgo. Entre ellos está la edad ya mencionada, pero también el sobrepeso y la obesidad, las lesiones de la columna vertebral, la diabetes y la sobrecarga del sistema musculoesquelético, en este caso de la columna vertebral.

Es interesante observar la inflamación del nervio ciático desde la perspectiva de la psicosomática. La ciática suele ser un aviso de que usted dedica demasiado tiempo y energía al trabajo porque le preocupa su futuro económico.Otra razón puede estar oculta en el hecho de que se desvive por complacer a los demás y se olvida de sí mismo. Esto significa que no puedes decir que no y que no piensas en ti en absoluto cuando estás ocupado con tus obligaciones y cuidando de los demás.

Consejos para tratar la ciática

El tratamiento de la ciática depende del método que se elija. El tratamiento farmacológico consiste en la aplicación de inyecciones antiinflamatorias y la administración de fármacos para la relajación muscular y el alivio del dolor. Conservador es el Frdescanso, compresas y masajes.

También debe saber que también puede probarlo alimentos contra el dolor de espalda. ¿Qué ayuda con la inflamación del nervio ciático?

APLICACIÓN DE PARCHES DE ENFRIAMIENTO Y CALENTAMIENTO

Una de las formas eficaces de reducir la inflamación y el dolor agudo son las compresas.Durante los primeros días, se recomienda aplicar compresas refrescantes en la zona afectada y utilizar los servicios de la almohadilla térmica sólo en los días siguientes. Si cree que un baño caliente es una buena solución, olvídelo, porque puede contribuir a la propagación de la inflamación. Por ello, prefiera el calor seco.

¿Cómo hacerlo? Ajuste la almohadilla térmica a intensidad baja o media y colóquela en la región lumbar durante unos 20 minutos cada dos o tres horas. Por supuesto, incluso en este caso, tienes que escuchar a tu cuerpo, porque no todo el mundo necesita compresas calientes.

POMADAS E INFUSIONES ANTIINFLAMATORIAS Y ANALGÉSICAS NATURALES

Además de la limitación de la movilidad, el síntoma más desagradable de la inflamación del nervio ciático es el dolor. Puede aliviarse de varias formas, la más habitual de las cuales es el uso de analgésicos de uso común a base de ibuprofeno o paracetamol, o la aplicación de cremas que contengan estas sustancias en la zona afectada.

Si intenta evitar las drogas sintéticas,el tratamiento casero de la inflamación del nervio ciático puede consistir en el uso de pomadas antiinflamatorias y analgésicas naturales. Los ungüentos ya mencionados aliviarán considerablemente el dolor y reducirán la inflamación Master bálsamo y Salikort Balm. Los ungüentos contienen ingredientes vegetales únicos y, por el contrario, no encontrará en ellos parabenos, colorantes artificiales ni fragancias, que sobrecargan innecesariamente el organismo.

También merece la pena probar extractos de hierbas para el dolor de espalda. Uno de ellos es, por ejemplo, la garra del diablo. Esta hierba originaria de los desiertos africanos tiene una excelente capacidad para aliviar el dolor en la columna lumbar y cervical. Además, tiene propiedades antiinflamatorias.

Si te gusta beber té de hierbas, darle una oportunidad té de corteza de sauce blanco reducir el dolor y la inflamación.ir té para apoyar el sistema músculo-esquelético también alivia el dolor y es una herramienta de apoyo en la solución de problemas del sistema músculo-esquelético.

HACER EJERCICIO A PESAR DEL DOLOR

En las fases iniciales de la enfermedad, es necesario dejar que el cuerpo descanse en la cama y no irritar aún más innecesariamente la zona afectada. Sin embargo, con el tiempo cada vez mayor, a pesar del dolor, es necesario tratar en lo posible para realizar actividades físicas normales y evitar mucho tiempo de pie y sentado.

Empieza por llenar el tiempo entre que te sientas y te acuestas con paseos, mientras intentas aumentar gradualmente el número de pasos. También pueden ayudar sencillos ejercicios de estiramiento, ligeros ejercicios isométricos o posturas seleccionadas de yoga o pilates.

Los ejercicios para la ciática se centran en la causa del dolor y lo eliminan gradualmente. Según el estudio, por ejemplo, el yoga es seguro y eficaz para las personas que sufren de ciática.

Si no sabes qué ejercicios te convienen para no lesionarte aún más, no dudes en ponerte en contacto con un fisioterapeuta. Gracias a sus indicaciones, conocerás los ejercicios para la ciática y al mismo tiempo aprenderás la técnica correcta.

MASAJE Y ACUPUNTURA

¿Cómo tratar la ciática de forma holística? Los masajes realizados por un masajista o fisioterapeuta experimentado pueden ser una buena opción. El masaje aliviará el dolor y al mismo tiempo mejorará la circulación sanguínea.Además, induce sensaciones de relajación y estimula la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales.

La acupuntura forma parte integrante de la medicina tradicional y es cada vez más solicitada en nuestro país para diversos problemas del sistema musculoesquelético, incluida la inflamación del nervio ciático.

NO OLVIDE LA PREVENCIÓN

La prevención de la ciática es un equilibrio en tu estilo de vida y en tu interior. Mientras evites estar mucho tiempo de pie y sentado, equilibres el ejercicio regular con una regeneración de calidad, tengas una postura correcta, escuches a tu intuición y, por supuesto, reine la armonía en tu interior, probablemente no tendrás que lidiar con cómo tratar la inflamación del nervio ciático.

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